Тренер-преподаватель:

Тополенко Евгений Георгиевич 

Расписание занятий

Программа

 Маунтинбайк один из наиболее популярных и доступных видов велосипедного спорта.

Данный вид спорта можно разделить на несколько периодов: 

1 период – весна,  лето и осень. 

2 период – зима. 

  В первый период осуществляется  тренировочный процесс, подготовка к соревнованиям, учебно – тренировочные сборы  на базе МБУ ДО ДООЦ «Надежда», участие в областных, всероссийских соревнованиях, в Чемпионате и Первенстве  Приволжского федерального округа 

  Во второй  период (межсезонье) ведется общая физическая подготовка. ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека, подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта.

Занимаясь в данной секции: 

• увеличивается положительное воздействие на нервную систему (свежий воздух, движение, улучшение циркуляции крови — все это способствует хорошему самочувствию);
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы (за счет аэробной нагрузки сердечная мышца становится сильнее и качает больший объем крови);
• улучшается работа дыхательной системы (во время езды на велосипеде тренируется диафрагма, что способствует увеличению дыхательной способности легких);
• повышает иммунитет (организм велосипедистов устойчив к простудным заболеваниям). 

Велоспорт – маунтинбайк универсален. Он подойдет как мальчикам, так и девочкам. 

  Приглашаем всех желающих, в возрасте с 6 лет. Вся информация по данной секции  в социальной сети  ВКонтакте,  в группе  ВЕЛОСПОРТ БУТУРЛИНО https://vk.com/club53382349

Автор: Admin

Опубликовано: 13 июля 2019

Просмотров: 0